“三下乡”活动是我大学生涯中一次难忘的经历，它让我走出校园，走进社区，亲身实践，服务社会，也让我在服务中学习，在学习中成长。
这次活动以“释放心灵，拥抱青春心理健康知识宣讲”为主题，我们团队深入新疆阿拉尔市，针对青少年群体开展了为期一周的宣讲活动。活动内容丰富多样，包括“自我认识，自我接纳”、“情绪调试，自尊自信”、“网络成瘾，心理影响”、“人际关系，团结协作”以及“焦虑调控，应对困难”等主题。通过这些活动，我们帮助青少年了解心理健康知识，提升心理素质，增强应对困难的能力。
（图为宣讲团与孩子们的合照）
当我走进活动现场，看到那一张张充满朝气与童真的小脸，内心瞬间被他们的纯真所感染。这些孩子们正处于成长的关键时期，他们如同含苞待放的花朵，需要阳光雨露的呵护，而心理健康知识正是滋养他们心灵的重要养分。
在宣讲过程中，我们努力用生动有趣的方式来讲解抽象的心理健康概念。通过一个个小故事、小游戏，引导他们认识自己的情绪，学会表达和管理情绪。令我们惊喜的是，孩子们的参与度极高，他们积极举手发言，分享自己的感受和经历。看着他们认真思考的模样，我们深切地感受到这次宣讲的意义所在。
（图为心理健康知识宣讲的课堂）
对于一些较为内向的孩子，我们会给予更多的关注和鼓励，让他们也能勇敢地融入到活动中来。当看到原本羞涩的孩子逐渐绽放笑容，开始主动与小伙伴交流时，我们的心中充满了成就感。
这是一次充满温暖与希望的经历。这次活动让我深刻认识到心理健康知识普及的重要性。学校、社会与家庭构成了传播这一知识的关键平台。青少年时期是人生的关键阶段，他们正处在建立自我认知和价值观的重要阶段，正确的引导和教育至关重要。同时，我也意识到，作为宣讲者，我们不仅要传授知识，更要用心去倾听他们的心声，给予他们足够的关爱和支持。在整个人生历程中心理健康问题对他们的成长和发展影响深远，我们的心理健康知识宣讲虽然只是小小的努力，但相信能为他们带去一些帮助和启发。
“三下乡”活动也让我体会到了团队协作的力量。我们团队成员各司其职，默契配合，共同完成了各项任务。在这个过程中，我不仅提升了自己的专业技能，例如摄影技巧和PPT制作，还学会了如何与团队成员沟通协作，共同解决问题。更重要的是，“三下乡”活动让我更加坚定了为社会服务的信念。作为一名大学生，我们应该积极参与社会实践，用自己的知识和能力为社会做出贡献。这次活动让我更加明确了未来的方向，我将努力学习，不断提升自己，为建设更加美好的社会贡献自己的力量。
文:郑瑞琪 摄：赵刘畅
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