释放情绪压力，享受乐观生活

重庆人文科技学院“关爱未成年，守护成长之路”三下乡实践团队2024年7月11日9:00前往重庆市丰都县三建乡展开志愿支教服务之心理健康小课堂活动。

活动伊始实践团成员以亲切的笑容迅速拉近了与孩子们的距离，鼓励他们勇敢地表达自己的内心感受。让孩子们找到了可以倾诉的“树洞”，团队成员则认真倾听每一个孩子的声音，仔细阅读每一张纸上的字迹。他们耐心开导，与孩子们热情互动，积极的话语驱散心中的阴霾，让孩子们感受到被理解和支持的温暖。

随后，实践团成员引导孩子们将心中的烦恼一写在纸上投入一个特制的纸质盒子中。团队成员结合孩子们写下的话和心理健康知识分享了自己的调节方法，生动形象地向孩子们传授了情绪认知、情绪调节等心理健康知识。

最后，实践团成员对敢于分享自己烦恼的同学进行抽奖鼓励，盆栽和绿色的书签也寄意着孩子们的心灵能够绿色发展。

此次心理健康小课堂的成功举办，不仅帮助孩子们更好地认识自我，了解自身情绪与需求，还能通过情感宣泄有效的调节情绪，为他们的心理健康成长提供了有力的支持。